Con Mente Molona

Genially Mindfulness

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Genially Mindfulness
por Maverick
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Del Revés 2: Explorando la Complejidad de las Emociones Humanas
por Maverick
"Del Revés 2" (Inside Out 2 o IntensaMente) es la esperada secuela de la exitosa película de Pixar "Del Revés". Aborda un reflejo profundo y realista de la adolescencia, ilustrando cómo las emociones tienen que convivir entre ellas y cómo los jóvenes lidian con los cambios internos y externos. Entre las nuevas emociones, la Ansiedad se destaca como la protagonista del grupo, sin menospreciar la importancia de la Vergüenza y la Envidia, tan relevantes durante la pubertad. la película ofrece una buena introducción para comprender mejor la ansiedad, sus efectos y cómo buscar formas de afrontarla. Es una valiosa lección para los jóvenes que están pasando por situaciones similares a las de Riley, o para aquellos que están a punto de entrar en la adolescencia, ayudándoles a prepararse.
¡¡¡Vive la vida!!!
por Maverick
Somos seres humanos y una de nuestras principales condiciones para la supervivencia es la comunicación. Comunicarse apropiadamente no significa única y exclusivamente expresar algo, “soltar” lo que quieres transmitir, sino que es algo más complicado. Tienes que saber empatizar con los oyentes, con las personas que te están escuchando. Hoy quiero hacer una reflexión sobre una expresión que siempre me ha parecido muy sencilla de pronunciar aunque en ocasiones sea algo complicada de poner en práctica. Sigue leyendo y entenderás a qué me refiero.
El Miedo y la Mente
por Maverick
A menudo, permitimos que el miedo domine nuestros pensamientos, lo cual puede convertirse en un obstáculo para nuestro bienestar y crecimiento personal. Te invito a leer estas reflexiones sobre la relación entre el miedo y la mente, y cómo podemos manejarlo de manera efectiva.
Explorando y Expresando Emociones a Través del Cine
por Maverick
Las películas son una herramienta poderosa para conectar con nuestras emociones y aprender a expresarlas. Si alguna vez has sentido emociones que no sabes cómo expresar, observar a los actores puede ser una guía invaluable. Aquí tienes un ejercicio práctico para profundizar en tus sentimientos y mejorar tu capacidad de comunicación emocional.

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Cambiando el foco para alcanzar la felicidad

El aprendiz y la mariposa

El circuito del estrés

«Trazando puentes: Explorando los secretos de la Comunicación efectiva»

Personas Altamente Sensibles (PAS)

El niño que llevo dentro

Lección de vida: ¿Hablamos de Resiliencia?

Mindfulness en las aulas

«El mito de los 21 días»

¿Aceptar un Reto de 21 días de meditación?

Los Mandalas

¿Cómo gestionar el tiempo?

Gestión del Tiempo

¿Meditación o Mindfulness?

Mindfulness o Atención plena

El Manifiesto Holstee

Mente de Mono

Lo que hay dentro de nosotros…

El Impacto de las palabras en nuestro cuerpo

Conduciendo… desde el asiento de atrás

Familia Koi y la Puerta del Dragón

Como puede ser útil para ti el Chi Kung

Empecemos por el principio…

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24 de septiembre de 2024

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