Cuentos reflexivos: Ser Uno Mismo
¿Quieres leer una fábula inspiradora que nos recuerda la importancia de aceptarnos a nosotros mismos, de conocer nuestras propias capacidades y limitaciones, y de vivir nuestra vida de acuerdo con nuestro propósito y destino?
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Gestión del Tiempo
Gestión del Tiempo= Planificación + Organización + Prioridades + Objetivos – (distracciones + procrastinaciones) + Delegar + Aprender a decir “NO” Estoy convencido que, al igual que yo, alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener suficiente tiempo para completar sus tareas y quehaceres diarios, mientras que otras siempre estamos saltando de una…
Meditación de la Uva pasa
El propósito de este ejercicio es ayudarte a estar más presente en el momento actual, cultivando la conciencia y la atención en tus experiencias sensoriales.
El Miedo y la Mente
A menudo, permitimos que el miedo domine nuestros pensamientos, lo cual puede convertirse en un obstáculo para nuestro bienestar y crecimiento personal. Te invito a leer estas reflexiones sobre la relación entre el miedo y la mente, y cómo podemos manejarlo de manera efectiva.
¿A quien le pertenece?
La leyenda narra la historia de un ilustre samurái que residía en las proximidades de Tokio. Pese a su avanzada edad, el anciano se consagraba a impartir las enseñanzas del arte zen a los jóvenes. A pesar de su longevidad, su destreza en el combate seguía siendo insuperable, según cuentan. Un día, un guerrero famoso…
¿Meditación o Mindfulness?
Estoy convencido de que alguna vez te has hecho esta pregunta: ¿Meditar o Mindfulness? Pero, ¿no es lo mismo? ¿hay alguna diferencia?En estos momentos, podemos encontrarnos en «modo aprendizaje» y no hacemos más que leer muchos libros, ensayos y artículos sobre meditación y mindfulness, pero aún no tenemos clara la diferencia entre meditación y mindfulness,…
Los Mandalas
Sabias que estas hermosas creaciones artísticas pueden convertirse en una experiencia maravillosa. Seguro que ya sabes que los MANDALAS son representaciones simétricas y armoniosas que se originan en diferentes culturas de todo el mundo. Son figuras geométricas, en su mayoría círculos, que están llenas de patrones, formas y colores que pueden variar infinitamente. Estos diseños…
Genially Mindfulness
Si haces clic aquí serás redirigido al Genially Actividades Emociones y Mindfulness (genially.com) Si haces clic aquí serás redirigido al Genially Actividades Emociones y Mindfulness (genially.com)
Sobre mí
Me llamo Miguel Ángel, y soy maestro en un precioso colegio en un pueblecito en las cercanías de Madrid. Me considero una persona con una mente inquieta e investigadora, obsesionado con el bienestar social y con mi trabajo. Esto me ha llevado a dos cosas: aprender muchísimo sobre todo aquello que me parece interesante, sobre…
Todo va bien…
Un día, un alumno curioso le preguntó a su maestro: El maestro le sonrió y con una mirada serena le dijo: El maestro le respondió: ——————————————— El discípulo reflexionó sobre las palabras del maestro y finalmente comprendió la profunda sabiduría detrás de ellas. Admirando la tranquilidad y serenidad de su mentor, comenzó a practicar esta…
El niño que llevo dentro
Aquí estoy… en el jardín de mi casa con la música de la radio a tope… El sonido de los pájaros me envuelve, las voces de los vecinos alborotan la mañana, pero no las escucho, me encuentro tranquilo, sereno y en paz conmigo mismo. Es un sitio donde concentrarse puede parecer poco probable. Sin embargo,…
Familia Koi y la Puerta del Dragón
Hoy es un día muy especial para mí. Hace unos cuantos años, mis padres me dieron la vida, y por ello les estaré eternamente agradecido. Creo que es maravilloso tener ese sentimiento de agradecimiento hacia nuestros padres por habernos dado la vida. La familia es uno de los pilares fundamentales en la vida de una…