El Manifiesto Holstee
Es lunes por la tarde, me estoy preparando un café caliente. Me encanta su aroma. Hoy he decidido hacer una lista de mis inquietudes y ordenar mis ideas. Hoy necesito hacer un parón en mis actividades diarias y recuperar aquello que empecé hace algún tiempo, pero que por unas causas u otras, había dejado aparcadas. Hay…
Cambiando el foco para alcanzar la felicidad
En una conversación profunda y en un momento álgido de la misma, la Luna preguntó: ¿Estaré preparada para encontrar la felicidad? ¿Por qué estando en el Universo rodeado de estrellas y brillando el Sol a mi alrededor, no siento que estoy en el camino para encontrarla?
La vasija agrietada
El camino del crecimiento personal implica, en gran medida, aprender a amarse y aceptarse a uno mismo tal como es. Aunque reconocer nuestras fortalezas puede ser relativamente sencillo, el verdadero desafío radica en comprender y aceptar nuestras limitaciones y debilidades.
El Miedo y la Mente
A menudo, permitimos que el miedo domine nuestros pensamientos, lo cual puede convertirse en un obstáculo para nuestro bienestar y crecimiento personal. Te invito a leer estas reflexiones sobre la relación entre el miedo y la mente, y cómo podemos manejarlo de manera efectiva.
¿Aceptar un Reto de 21 días de meditación?
En nuestra vida cotidiana, todos buscamos la Felicidad, pero cada uno debe descubrir su propia «fórmula de la felicidad»…
El Barco de la Gratitud
Esta meditación con visualización te ayudará a conectarte con el momento presente, cultivar la gratitud, encontrar la serenidad, y a enfocarte en lo positivo de la vida.
Todo va bien…
Un día, un alumno curioso le preguntó a su maestro: El maestro le sonrió y con una mirada serena le dijo: El maestro le respondió: ——————————————— El discípulo reflexionó sobre las palabras del maestro y finalmente comprendió la profunda sabiduría detrás de ellas. Admirando la tranquilidad y serenidad de su mentor, comenzó a practicar esta…
Lo que hay dentro de nosotros…
Dentro de nosotros hay una compleja red de emociones, pensamientos, creencias, deseos, miedos, recuerdos y experiencias. Nuestra mente y nuestro cuerpo están estrechamente relacionados, y lo que sucede en nuestra mente puede tener de alguna manera un impacto significativo en nuestra salud física y bienestar general. En términos biológicos, nuestro cuerpo está compuesto por células,…
Meditación guiada de 21 días de Deepak Chopra
La conexión entre abundancia y meditación es un concepto fundamental en la filosofía de Deepak Chopra. Según su enfoque integral del bienestar, la meditación nos brinda la oportunidad de conectarnos con la fuente de la abundancia universal y de nutrir una mentalidad de abundancia en nuestra vida cotidiana. Según Deepak Chopra, la meditación representa una…
Genially Mindfulness
Si haces clic aquí serás redirigido al Genially Actividades Emociones y Mindfulness (genially.com) Si haces clic aquí serás redirigido al Genially Actividades Emociones y Mindfulness (genially.com)
El Impacto de las palabras en nuestro cuerpo
Las palabras tienen un gran poder sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Nuestro cerebro procesa las palabras y las interpreta de una manera que puede afectar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Por lo tanto, el lenguaje que utilizamos para comunicarnos con nosotros mismos y con los demás puede influir en cómo nos sentimos y en cómo…
El aprendiz y la mariposa
Hoy te invito a sumergirte en una metáfora sobre la vida. Es una historia que te despertará curiosidad si lees más allá de las palabras.
«Cierto día de invierno y como cada mañana, en el pueblo de Presente Sano, un joven aprendiz practicante de Mindfulness….