{"id":199,"date":"2023-08-07T14:54:42","date_gmt":"2023-08-07T12:54:42","guid":{"rendered":"https:\/\/conmentemolona.wordpress.com\/?p=199"},"modified":"2023-09-08T10:25:40","modified_gmt":"2023-09-08T08:25:40","slug":"como-puede-ser-util-para-ti-el-chi-kung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conmentemolona.com\/index.php\/2023\/08\/07\/como-puede-ser-util-para-ti-el-chi-kung\/","title":{"rendered":"Como puede ser \u00fatil para ti el Chi Kung"},"content":{"rendered":"\n

Mi mente est\u00e1 cada d\u00eda descubriendo facetas nuevas. No era consciente de que hab\u00eda tantos temas tan interesantes por el Universo, que me hicieran ahondar en ellos, y que tuvieran tanta importancia para nosotros mismos si, simplemente les di\u00e9ramos una oportunidad de traerlos al presente, recapacitar en ellos aunque fuera un simple minuto, y sacar todo el provecho y beneficio que nos pudieran aportar.<\/p>\n\n\n\n

Dentro de las diferentes formas de meditaci\u00f3n <\/strong>que existen (Vipassana, mantras, Metta, Kundalini, Chakra, Zen, Tonglen, Mindfulness,…), hoy vengo a hablarte de una de los que m\u00e1s satisfacci\u00f3n me produce y que supone para mi todo un reto.<\/p>\n\n\n\n

Es una de las cinco terapias de la\u00a0Medicina Tradicional China (MTC)<\/strong>, que acompa\u00f1an a la acupuntura, el Shiatsu, la fitoterapia y la diet\u00e9tica, que adem\u00e1s, est\u00e1 basada en la meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n controlada y los movimientos guiados.

Te estoy hablando del\u00a0CHI KUNG o tambi\u00e9n llamado QI GONG<\/strong>, que es una\u00a0t\u00e9cnica de sanaci\u00f3n\u00a0<\/strong>que tiene muchas diapositivas diferentes. Entre los beneficios que convierte el Chi-kung en un m\u00e9todo de curaci\u00f3n muy atractivo est\u00e1n: el mejoramiento del sistema inmunol\u00f3gico, la relajaci\u00f3n, la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y el aumento de la concentraci\u00f3n. Es una pr\u00e1ctica muy antigua pero efectiva con muchos estilos y formas diferentes.

A lo largo de varios posts, tratar\u00e9 de dar a conocer este arte para que experimentes la\u00a0PAZ<\/strong>\u00a0que te produce descubrirte, y que el tiempo y la pereza no sean una excusa para realizar el Chi Kung en el interior de tu casa o en el exterior en contacto con la madre naturaleza por todos los beneficios que puede aportarte.
La traducci\u00f3n literal del\u00a0Chi-kung<\/strong>\u00a0vendr\u00eda a ser el\u00a0\u00a8trabajo de la respiraci\u00f3n\u00a8<\/strong>. Su objetivo principal es utilizar y optimizar el sistema energ\u00e9tico del cuerpo humano tal y como lo entiende la medicina tradicional china (MTC). Sus principios se sustentan en la importancia de canalizar de forma adecuada la energ\u00eda vital a trav\u00e9s de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.
Qu\u00e9 es Chi Kung y c\u00f3mo te puede ser \u00fatil<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"\"\/<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El Chi-kung es una terapia medicinal que ayuda a eliminar las tensiones y el estr\u00e9s, siendo un aut\u00e9ntico caudal de PAZ que aporta salud y vitalidad.\u00a0Pertenece al mismo grupo de otras terapias como el\u00a0Taichi o el Reiki<\/strong>. De una manera similar a como lo hace la acupuntura con las agujas, lo hace el Chi-kung mediante el\u00a0movimiento, la respiraci\u00f3n y las visualizaciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El Chi-kung tambi\u00e9n escrito Qigong <\/strong>es una pr\u00e1ctica corporal formada por suaves movimientos f\u00edsicos, ejercicios respiratorios y concentraci\u00f3n mental, que surgi\u00f3 en China hace unos 4000 a\u00f1os con el fin de fortalecer el organismo a nivel f\u00edsico, mental y espiritual..<\/p>\n\n\n\n

Integrado en la medicina tradicional china por el emperador amarillo Huang Ti hace aproximadamente 2000 a\u00f1os,<\/strong> el Chi-kung es un arte terap\u00e9utico<\/strong> que se utiliza para mantener la salud, aumentar la vitalidad y prevenir o curar enfermedades. Adem\u00e1s, es utilizado complementariamente en numerosos hospitales chinos por su eficacia terap\u00e9utica.<\/p>\n\n\n\n

Sus ejercicios son f\u00e1ciles de seguir y se usan tanto en la prevenci\u00f3n de enfermedades como en su tratamiento. Por el aumento de vitalidad que el Chi-kung produce, tambi\u00e9n es pr\u00e1ctica com\u00fan en el mundo de la espiritualidad y en el de las artes marciales internas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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