{"id":212,"date":"2023-08-07T15:08:10","date_gmt":"2023-08-07T13:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/conmentemolona.wordpress.com\/?p=212"},"modified":"2023-09-08T10:24:30","modified_gmt":"2023-09-08T08:24:30","slug":"conduciendo-desde-el-asiento-de-atras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conmentemolona.com\/index.php\/2023\/08\/07\/conduciendo-desde-el-asiento-de-atras\/","title":{"rendered":"Conduciendo\u2026 desde el asiento de atr\u00e1s"},"content":{"rendered":"\n

Hoy quiero ofrecerte una breve reflexi\u00f3n sobre un dicho que quiz\u00e1s hayas escuchado en numerosas ocasiones pero sobre el cual nunca te has detenido a considerar el significado. \u00bfTienes diez minutos de tiempo?<\/strong> Cuando termines de leerlo, TE LO AGRADECER\u00c1S <\/strong>por tomarte diez minutos para hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando algo parece estar bajo nuestro control pero en realidad no estamos tomando las decisiones ni tomando la iniciativa, usamos la met\u00e1fora \u00abconducir desde el asiento trasero\u00bb<\/strong> para describir la situaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

En otras palabras, sirve como una forma de decir que simplemente estamos desempe\u00f1ando un papel de apoyo en la situaci\u00f3n en lugar de estar realmente a cargo de ella. Para apaciguar a los dem\u00e1s, est\u00e1s dejando de lado tu identidad.<\/strong> En otras ocasiones, hay algo que necesitas aprender o incorporar a tu comprensi\u00f3n y est\u00e1s experimentando alguna deficiencia en tu vida que necesita atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n\n\n\n

Esta analog\u00eda implica que esa persona no est\u00e1 en el rol de liderazgo (t\u00edpicamente asociado con el conductor), sino que est\u00e1 en una posici\u00f3n secundaria o rezagada. Esa persona puede sentirse frustrada o impotente, como si no pudiera influir en la direcci\u00f3n de la situaci\u00f3n, como si no fuera due\u00f1a de sus actos, sino m\u00e1s bien, que se deja influenciar por otra. Se encuentra en una situaci\u00f3n en la que no tiene el control o la influencia que desear\u00eda tener, a pesar de estar involucrado en ella. <\/p>\n\n\n\n

En resumen,<\/strong> se refiere a estar presente en una situaci\u00f3n, pero no estar realmente a cargo de ella.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Hace tiempo, reflexion\u00e9 que una forma eficaz de explicar una experiencia es compararla con estar sentado en el asiento trasero del coche mientras se conduce. En gran parte, nos movemos por la vida en \u00abpiloto autom\u00e1tico\u00bb, sin prestar atenci\u00f3n a d\u00f3nde vamos. Es decir, hacemos las cosas de manera autom\u00e1tica, sin que nuestras decisiones conscientes y voluntarias intervengan. Es lo que hemos hecho siempre, y nos hemos acostumbrado a ello. En estos momentos, no somos nosotros mismos. Somos lo que nuestros padres, educadores, la educaci\u00f3n, la sociedad, las costumbres, la religi\u00f3n, etc., han querido que seamos. Otras veces son las circunstancias, lo que nos rodea, lo que nos lleva a tomar una decisi\u00f3n u otra, a seguir un camino u otro… Pero en esos momentos, tampoco somos nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Tengo que decirte, que la meditaci\u00f3n (en cualquiera de sus pr\u00e1cticas o t\u00e9cnicas; yoga, mindfulness, mantras, chakras, Meditaci\u00f3n Vipassana, Meditaci\u00f3n Tonglen, etc.), tiene como objetivo, dicho de una manera clara y sencilla, ayudarnos a ser nosotros mismos, a tener confianza en nosotros mismos. Algo que a menudo nos falta. No me refiero a hacer lo que nos apetece, porque probablemente ser\u00edamos v\u00edctimas de nuestros propios deseos, sin saber de d\u00f3nde vienen ni por qu\u00e9. Me refiero a que gracias a la meditaci\u00f3n, podemos llegar a alcanzar y conocer lo que realmente somos. Y para ello, primero debemos conocer c\u00f3mo funcionamos, es decir, autoconocernos<\/strong> de una manera m\u00e1s profunda.<\/p>\n\n\n\n

El conocimiento es poder <\/strong>y mediante este proceso, seremos due\u00f1os de nosotros mismos, de nuestros cuerpos; due\u00f1os de nuestro cuerpo f\u00edsico y, por lo tanto, de lo que hacemos con \u00e9l; due\u00f1os tambi\u00e9n de nuestro cuerpo emocional y, por lo tanto, de nuestras emociones y de lo que sentimos y deseamos. Y, por supuesto, due\u00f1os de nuestra mente, de lo que pensamos y de c\u00f3mo nuestros pensamientos influyen en nosotros y en nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n

Entrar\u00e9 en m\u00e1s detalles sobre la meditaci\u00f3n en las pr\u00f3ximas semanas, incluidos sus diferentes tipos, m\u00e9todos, aplicaciones y ventajas. Tambi\u00e9n hablar\u00e9 de todo aquello que pueda ayudarnos a descubrir m\u00e1s sobre nosotros mismos en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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