Personas Altamente Sensibles (PAS)
¿Has oído hablar de las personas altamente sensibles (PAS)? ¿Sabes que hay personas que experimentan una sensibilidad diferente? ¿Conoces alguna persona con mayor intuición, percepción o con una conexión más profunda con los demás?
Todo va bien…
Un día, un alumno curioso le preguntó a su maestro: El maestro le sonrió y con una mirada serena le dijo: El maestro le respondió: ——————————————— El discípulo reflexionó sobre las palabras del maestro y finalmente comprendió la profunda sabiduría detrás de ellas. Admirando la tranquilidad y serenidad de su mentor, comenzó a practicar esta…
Familia Koi y la Puerta del Dragón
Hoy es un día muy especial para mí. Hace unos cuantos años, mis padres me dieron la vida, y por ello les estaré eternamente agradecido. Creo que es maravilloso tener ese sentimiento de agradecimiento hacia nuestros padres por habernos dado la vida. La familia es uno de los pilares fundamentales en la vida de una…
Del Revés 2: Explorando la Complejidad de las Emociones Humanas
«Del Revés 2» (Inside Out 2 o IntensaMente) es la esperada secuela de la exitosa película de Pixar «Del Revés». Aborda un reflejo profundo y realista de la adolescencia, ilustrando cómo las emociones tienen que convivir entre ellas y cómo los jóvenes lidian con los cambios internos y externos. Entre las nuevas emociones, la Ansiedad se destaca como la protagonista del grupo, sin menospreciar la importancia de la Vergüenza y la Envidia, tan relevantes durante la pubertad. la película ofrece una buena introducción para comprender mejor la ansiedad, sus efectos y cómo buscar formas de afrontarla. Es una valiosa lección para los jóvenes que están pasando por situaciones similares a las de Riley, o para aquellos que están a punto de entrar en la adolescencia, ayudándoles a prepararse.
Sobre mí
Me llamo Miguel Ángel, y soy maestro en un precioso colegio en un pueblecito en las cercanías de Madrid. Me considero una persona con una mente inquieta e investigadora, obsesionado con el bienestar social y con mi trabajo. Esto me ha llevado a dos cosas: aprender muchísimo sobre todo aquello que me parece interesante, sobre…
Más Sobre mí…
Me llamo Miguel Ángel, aunque utilizaré el pseudónimo de Maverick en la autoría de este blog con el que pretendo crear una Comunidad de Autores donde el Mindfulness siempre esté presente. Trabajo en educación, soy una mente inquieta a la que todo lo relacionado con el bienestar le apasiona y busco el ayudar al Universo…
El circuito del estrés
Los seres humanos nos estresamos. Nos estresamos porque en nuestra vida nos encontramos con situaciones que nos estresan y, es inevitable. Ya seas el Dalai Lama o Mick Jagger, no podemos controlarlo porque no tenemos poder sobre los acontecimientos que ocurren y si no cerramos el circuito del estrés, este se termina acumulando hasta que explotamos y de esto vamos a hablar en este artículo, ¿Qué es y cómo cerrar el circuito del estrés?
Lección de vida: ¿Hablamos de Resiliencia?
El amor de una madre y un padre hacia su peque es uno de los sentimientos más profundos y poderosos que existen. El amor de una madre y un padre por su peque es algo que no se puede medir. Es un amor que no tiene límites, un amor que no conoce fronteras. Es un amor que está presente en cada momento de la vida del niño\a, desde el momento en que nace hasta el final de sus días.
Cuentos reflexivos: Ser Uno Mismo
¿Quieres leer una fábula inspiradora que nos recuerda la importancia de aceptarnos a nosotros mismos, de conocer nuestras propias capacidades y limitaciones, y de vivir nuestra vida de acuerdo con nuestro propósito y destino?
No dejes de leer nuestro blog:
https://conmentemolona.com
Mindfulness en el Aula
Te muestro diferentes técnicas de relajación que se pueden llevar a cabo en las aulas, siendo el docente el narrador leyendo de manera tranquila y calmada mientras pasa el video. Se trabajan las técnicas más aplicables a la relajación para niños:
-Técnica de visualización
-Técnica de mindfulness
-Técnica de Jacobson
-Entrenamiento autógeno de Schultz
Empecemos por el principio…
Si has llegado hasta aquí por casualidad, ¡Bienvenido! Conmentemolona.com es un Blog donde encontrarás temas interesantes para todos nosotros. Será todo lo interesante y valioso que tú quieras que sea en estos tiempos en los que la sociedad nos bombardea constantemente con mensajes que nos hacen creer que necesitamos más cosas para ser felices. El llegar…
Mindfulness o Atención plena
La atención plena o Mindfulness es la práctica de estar presente y completamente comprometido en el momento, sin juicio ni distracción. Implica prestar atención a los pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas de una manera sin prejuicios, con curiosidad y aceptación. Las prácticas de atención plena, como la meditación y los ejercicios de respiración, pueden ayudar…